ホビヲの四百文字

400文字くらいの文章を書きます。

三種の神器で食事・体重・運動を記録して、かなり痩せた

一年前から10キロくらい痩せた。久しぶりにあった人に「病気ですか?」とびっくりされたので相当痩せたのだと思う。体が軽くなり動きやすい。膝も痛くならなくなった。履けなくなったズボンもベルトが必要。健康診断でも看護師さんに褒められた。いいこと尽くめだ。

ダイエットは食べる量を減らし、運動量を増やせばいい話のはず。だが、知らず知らずのうちに食べて、運動しないまま時がすぎ、なかなか痩せられないのが現実だ思う。それを打開するのが次の三つのアイテムだ。

まず、食べたものを記録するアプリ「あすけん」。たしかに毎食の登録は面倒、だがそれがいい。記録が億劫で間食などを我慢できるのだ。次はスマホに体重データが飛ぶ「エレコムの体重計」。たまにデータが飛ばなくなるのが玉に瑕。最後は運動量を記録してくれる「アップルウォッチ」。リングを閉じるゲーム感覚で運動できる。これらはダイエット成功の鍵を握る、三種の神器だと思う。